耳つぼダイエットの流れ
耳つぼダイエットの流れを説明します。
ダイエットには目標があると達成しやすいので、目標は３ヶ月８〜１０キロの体重減を目指します。
耳つぼダイエットで本格的にダイエットをしてみましょう。
１．まずはカウンセリングを１時間ほど行います。
３３dietの理論や、ダイエットのやり方を生理的メカニズムに基づいて説明します。
ご自分の状態に合わせた目標を立て、説明を十分に納得した上で始めましょう。
そして、体重測定、身体計測、今のご自身の写真撮影を行い、耳針を耳に貼って始めます。
一人で頑張らないで、一緒に頑張りましょう。
その為に３ヶ月間アドバイスを提供します。
２．開始後は週二で通院してもらい、耳針を張り替えます。
その間の食事の様子や、体重もチェックし、アドバイスをしてもらいます。
これでこれからの方向性が見えてくるでしょう。
３．３ヶ月後、目標体重が達成した後、写真を撮り身体計測をします。
達成は何より嬉しいですよね。
これで終わりではなく、維持をしていかなければならない為、今後は週に１度通院をして維持出来るかどうかを見極めます。
これが大体３週間くらい。
４．やっと卒業。
耳針を貼らない状態で体重が維持出来るようになったら卒業です。
この瞬間がたまらなく嬉しいと感じれればいいですよね。
５．ダイエット後、体型を維持出来てるかどうかのダイエットダイアリーをつけて、今後美しい体を保ち続けていけるようにしましょう。
頑張って、この流れでダイエット出来るように頑張ってみましょう。
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